浙江辟谣网据天目新闻：如今，触屏低龄化已经成为一种社会现象，尤其是疫情期间，孩子们在家使用电子产品的时间更长了。浙大儿院眼科副主任史彩平发现，近期有很多家长带孩子来医院做眼科检查，其中出现近视、远视、散光等屈光不正问题的孩子不在少数。

　　6月6日是全国爱眼日，史彩平提醒，科学用眼要遵循“20-20-20原则”，即观看电子屏幕20分钟后需抬头远眺20英尺（6米外）的景物20秒以上；看书、写字时间久了，也要注意看看远处让眼睛得到休息。“此外，一定要多户外运动。”史彩平介绍，足够的阳光照射能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，可以抑制近视的发展，尤其对于处于假性近视期的孩子，如果处理得当，可以实现逆转。

　　史彩平建议，孩子们每天最好保持2小时以上户外运动，一周不少于10小时的户外运动时间。同时，均衡饮食，少吃甜食，补充维生素，保证充足的睡眠也是预防近视的必要因素。