临近双十二，不少朋友会选择一些健康又不贵的小零食来凑单，以便能使用到更多的优惠券。然而，这些小零食真的健康吗？比如看似很健康的蔬菜干，蔬菜在脱水制作成蔬菜干以后水溶性维生素几乎全部都没有了，特别是怕热的维生素 C 以及生物活性成分。并且，这类蔬菜干的脂肪含量和热量都不低，特别是油炸型蔬菜干。

　　另外，果汁饮料、风味乳饮料、话梅等也都是“伪健康”食品，不是糖分、盐分超标，就是根本不能覆盖每日所需营养成分，大家在购买时一定要注意看成分表，不要为了凑单丢了健康。