控糖就是少吃高糖食物?
2022-03-14 14:53:21
来源:
中国互联网联合辟谣平台
编辑:
周若耶
浙江辟谣平台据中国互联网联合辟谣平台消息 三大热量来源:碳水化合物、脂肪和蛋白质。如果碳水化合物摄入少,但脂肪摄入多,总热量还会超标,带来肥胖,血糖升高。
与其说控糖,不如说控制食物的总热量。同时,要科学分配三大成分的摄入比例。
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