地震来袭，到底应该怎么躲？

科学避险

科学避险，首先需要在日常生活、学习、工作中，会识别和分析家中及办公环境的地震灾害风险隐患，尤其是那些容易倾倒的大型家具、容易砸到人的悬挂物、发生位移容易损坏的燃气管道和电线等装置以及在上班、上学途中的巨大的广告牌和玻璃幕墙。要能主动识别、避免身边的隐患，创造安全的生活环境。还需要在日常生活中做好震前的避险准备，规划好避险的缓冲区和避险的疏散路线，制定属于自己的应急避险预案。另外，要提前掌握并反复演练地震避险方法。

震时紧急避险怎么做？

震时避险应遵循下列原则：

一是因地制宜。根据所处环境和客观条件，选择合适的避险方法。

二是果断。沉着、冷静、按预案快速行动。

三是要迅速撤离。避免踩踏或慌乱导致不必要的伤亡。

地震有预警信息，预警信息包括地震震中、震级、发生时间、破坏地震波到达时间，除此之外，还有最重要的一点，自身所处位置的预估的烈度。烈度5度以上是一个分界线。5度以上能躲就躲，5度以下不用跑。5度的概念是屋里墙上一些挂件可能会掉下来，但房子不会倒。

如何判断地震的远近和大小？

不同距离的地震，晃动的方向是不一样的。近震是先上下颠簸，然后左右前后晃动，远震不会出现上下颠簸，而是长时间的前后左右晃动。换句话说，如果感觉到明显的上下颠簸时，就需要避险了。

对于抗震能力弱的建筑物，在单层房屋或楼房一二层的人员，要迅速撤离到室外的安全区域，在楼房三层及以上的人员，就近躲避。对于抗震能力强的建筑物，可以就近躲避。

当就近躲避时，要蹲下蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积，额头置于膝盖之间，双手保护头部。如果有条件的话，用手帕、湿巾等物品捂住口鼻，以防灰尘掉落。

身处高层建筑时如何避险？

高层住宅大多都是框架结构，在抗震设防上，我们国家考虑了“小震不坏、中震可修、大震不倒”的抗震标准。高楼是来不及跑出来的，所以应该选择就地躲避。要远离主墙面、门窗和有高大家具的地方，迅速到卫生间、厨房等小开间房间躲避，等晃动停止后，再沿消防通道有序疏散，以防后续余震的影响。疏散时禁止乘坐电梯，也不提倡在有地震的时候，利用绳索逃生。（来源：“科普中国”微信公众号）