裤子提得过高，会影响脾胃健康吗？

裤子穿得过低，会不会受凉呢？

这裤子到底应该怎么穿？

如何选择适合自己的裤子？

一起来看～

01 裤子穿不对，疾病找上身

  错误方式一：穿过紧的裤子

  从乳头到肚脐，这一部位就是我们的中焦，它的浅层分布着经络、经筋，就是所谓的跟脏腑相连的能量通道，它的深层则有我们重要的脏腑，脾和胃，所以中焦跟我们人体的消化系统密切相关。

  那么，裤腰提得过高，会不会把中焦勒住了，从而影响我们的脾胃健康呢？

  如果裤腰只是提得高，是不会影响我们的脾胃健康的，但如果裤腰提得高，又勒得过紧，可能就会影响中焦运行，阻碍体内能量的流动，也就是中医常说的气血运行不畅，从而影响胃肠的蠕动或者是使我们的消化变得缓慢。

  结论：

  比起裤腰高低，裤腰松紧更关键。

  错误方式二：没有护好肚脐

  肚脐是人体重要的部位之一，在中医中，它也是非常重要的一个穴位——神阙穴，既可以用来“治病”，也可以“致病”。

  冬季天气寒冷，如果腹部及肚脐露在外面，暴露在寒冷的环境下，寒气就有可能顺着神阙穴往身体里传，可能会影响消化系统、脾胃或者是肠腹，甚至是女性生殖器官。

  如果寒邪长期停聚在这些重要的脏器中，可能就会导致腹泻、肠易激综合征、月经不调、痛经等疾病的出现。

  建议：

  穿衣时应做好腹部保暖，不要让腹部露在外边，晚上睡觉时也要盖好被子，不要露出腹部。

  特别是一受凉或者是吃了一些寒凉的食物后，容易出现腹胀、腹泻的人群，更应格外注意。

02 如何选择适合自己的裤子

  我们在选择裤子时，要选择松紧合适的裤子，不应过紧或太松，特别是裤腰处。

  如果裤子穿上后感觉呼吸不顺畅、或者是腹部有很强的压迫感，就说明裤子可能过紧了。

  注意：尽量不要使用束腰

  束腰会削弱腰部肌肉力量，容易造成腰椎间盘病变加快，而且束腰会使腹腔内的脏器压力增加，长期使用不利于身体健康。

03 冬季穿衣，护好这些关键部位

  冬季穿衣，除了要护好腹部、肚脐，这4个关键部位也要做好保暖措施。

  1.头

  -10℃时，四分之三的热量从头部“跑掉”。

  建议：

  天冷时出门，应戴上一顶保暖性较好的帽子，以毛线、毛呢等材质为佳。

  2.脚

  脚远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，一旦受寒，可能会引起局部体温下降、抵抗力减弱，更容易患上感冒等多种疾病。

  建议：

  1.出门时穿上厚鞋袜；

  2.每晚用热水泡脚，可以适当加些艾叶、粗盐以护阳走肾，水要没过脚踝，水温保持在38℃～40℃，每次15分钟～20分钟。

  3.颈

  颈部是寒气入侵的主要位置，颈部受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

  建议：

  出门时围一条围巾，避免颈部着凉。

  4.膝盖

  膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化比较敏感，受凉后会出现红肿、疼痛等症状，容易引发关节炎。

  建议：

  1.适度运动，保持膝关节的灵活性；

  2.注意保暖，不轻易露出膝关节。

  健康小贴士

  1.裤子过紧：可能会导致气血不畅、影响脾胃健康。

  2.冬季穿衣，护好这些关键部位：腹部、肚脐、头、脚、颈、膝盖。