浙江辟谣平台据天目新闻消息 据杭州市拱墅区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告，为坚决阻断新冠肺炎疫情传播，落实全员核酸检测“应检尽检”要求，根据国家、省、市疫情防控有关规定，经拱墅区疫情防控指挥部研究，定于2022年4月23日2时启动二级响应。

　　市民排队测核酸 记者 郭婧 摄

　　对公众而言，不管实行哪一级应急响应，做好自我防护都是预防新冠肺炎等病毒最有效的方法和手段。建议市民，应继续坚持做好个人防护，少出门、戴口罩、不聚集。

　　一、保持良好的个人卫生

　　要勤洗手，尤其是就餐前、如厕后、离开医院和外出归来，接触可能被污染的物品后，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手，或用手消毒剂消毒。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽和打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

　　二、坚持科学佩戴口罩

　　随身携带口罩，尽量少乘坐地铁等公共交通工具。坚持非必要不聚餐、不聚会、不聚集。尽量避免去人群密集场所，在交谈、候车、等电梯、排队、开展活动时注意与他人保持至少1米以上社交距离。

　　另外，去菜场、超市等空间较为密闭且容易人员聚集的场所，也要做好个人防护。

　　采购前

　　1、准备好口罩、手消等防护用品；

　　2、尽量避免高峰时段前往，提前列好购物清单；

　　3、应控制外出采购人员数量，没有必要全家出动，1-2人即可，如家中有孕妇、婴幼儿、老人，尽量不要外出；

　　4、尽量避免乘坐公共交通工具前往，建议自驾、骑行、步行等方式。

　　采购时

　　1、进入菜场、超市等公共场所时，务必配合做好测温亮码等防疫要求；

　　2、全程佩戴好口罩，应避免拉下口罩交谈、进食等；尤其是与摊主沟通时，双方都不应摘下口罩；挑选食材时，也不应摘下口罩闻食材，或者直接用手触碰食材等；

　　3、购买食材时，应尽量与他人保持1米以上安全社交距离；

　　4、对照购物清单，快速挑选物资，尽量缩短停留时间；

　　5、尽量不去人群聚集的货架/摊位，排队时注意保持社交距离，尽量选择自助结账、无接触付款等方式进行结算；

　　6、采购过程中，不要用手直接接触眼、口、鼻；如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾或手肘遮掩。

　　采购后

　　1、及时做好手卫生，使用肥皂/洗手液按照“七步洗手法”清洗双手；

　　2、把使用过的口罩丢入垃圾桶；

　　3、用消毒湿巾或其它消毒剂消毒所购物品外包装。