最近，我市高温爆表，随之中暑的人也越来越多。众所周知，刮痧或放痧可以治中暑。近期很多微信群转发一则“免费放痧”的实用帖子，里面标明我市多个免费刮痧的地址、电话。但记者求证发现一部分为错误信息，因而重新整理了市区免费刮痧和放痧的信息，以备读者不时之需。

　　多位老人常年为中暑市民免费放痧

　　近日，微信群疯转的“免费放痧”帖子，一共列举了市区5处免费刮痧或放痧点。记者一一求证，结果发现2处错误，如“林师傅免费放痧”不是免费的。另一家“养老院林院长免费放痧”的电话为空号，且地址错误。经了解，这位林院长早已经搬家。

　　其余几条信息是正确的，且都是义务为中暑市民刮痧或放痧的好心人。比如家住市区花坦头的邹爱华阿姨免费帮人刮痧43年。家住市区洪殿的张师傅免费放痧45年，其“张氏祖传放痧疗法”还曾被评为温州市非物质文化遗产。今年70岁家住市区绿城公寓的金林勋老人，20岁开始便免费放痧，人称“阿赖老师”(温州话谐音)。由于他家与市区红日亭很近，红日亭里人人都知道这位放痧高手。

　　三乐亭每天为30多位中暑者刮痧

　　7月18日上午8点多，市区仓桥巷三乐亭的义工正为市民提供免费早餐和伏茶。义工队队长蒋进福则在屋内为一位中暑路人刮痧。“我出门不久就中暑了，头晕、恶心。蒋队长为我刮痧后，轻松了许多。”这位路人如此说。

　　蒋进福介绍，就在半个小时之前，市区瓦市巷菜场一干货店老板中暑晕倒，他赶过去为他放痧。而昨晚1点多，他还被请到一家医院的急救室，因为义工队一位队员的父亲中暑送医院急诊，这位80岁的老人无论如何不接受医院治疗，指名找蒋队长刮痧祛暑。

　　“这几天，我太忙了，虽身体很疲倦，但能够帮助他人，内心愉悦。”蒋进福介绍，他从伯父手中接过三乐亭，每天清晨5点到傍晚都在这里做义工。7年前，他的爱心也感动了瓯海泽雅周老伯等民间刮痧、放痧高手，他们毫无保留地教蒋进福刮痧和放痧方法。市区78岁的周曼华阿婆则每年免费提供防暑药物“保济丸”。

　　“中暑痧症有72种，常见的有热痧、冷痧、蒙痧、经痧等，不同痧处理方法也不同，有时用刮痧，有时用放痧。”蒋进福说道，最近他随身携带一个急救包，里头刮痧、放痧用具以及防暑药物一应俱全。高温天里，三乐亭每日为30多位中暑的市民免费刮痧或放痧。

　　市中医院水心院区为中暑者开展免费刮痧

　　“中暑在医学上称为热射病。盛夏出门要注意防暑，尤其是户外工作者、肥胖者和睡眠不足者、喝水少、不出汗、剧烈运动的人，有代谢疾病者以及体弱老年人、儿童及孕产妇等均是中暑的易发人群。”温州市中医院针推科主任郑士立介绍，该院中医护理门诊有开展中暑刮痧、放痧服务项目。本周一开始，该院水心院区针推科还开展免费刮痧活动。

　　如何判断自己中暑?郑士立说，中暑有一定环境因素，比如在室外高温的环境下工作或体力劳动，或者身处室温较高、不通风的环境中。中暑全身症状很明显，比如全身无力、感觉非常疲惫，头痛、头晕、口渴、多汗、四肢湿冷、面色苍白等，中重度中暑的，体温会升高至38摄氏度以上。中暑处理方法：将中暑者搬移到通风、阴凉处，喝些水，涂抹清凉油或服仁丹、藿香正气水等避暑药。轻度中暑的，采取这些方法会自行好转，中重度中暑者可采取刮痧或放痧治疗，重度中暑者应及早送医诊治。