简单的腹式呼吸,进入看图解。
可以试试“114”心理调适方法:1种心态,1项行动,4个习惯。
专家介绍了疫情期间可能产生的一些心理问题,及调适方法。
战疫之下,我们一起重拾信心。
教你一些便捷的解压方法。
奉上三个有效的调节方式。
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