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吃不胖的人要补充蛋白粉?健康人根本不需要
2020-01-16 01:35:44 来源: 三甲传真 编辑: 周若耶

  浙江辟谣网据三甲传真消息:这些年发胖的人越来越多,而与此同时,瘦子也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质。然后,蛋白粉就开始卖起来了。
  实际上:

  一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。

  健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。

  因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

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