浙江辟谣网据天目新闻消息:眼下,海外疫情形势不容乐观,尤其是欧美地区疫情极其严峻。那么,留守在海外的中国留学生们如何来有效做好个人科学防护?对此,呼吸科专家、浙大一院呼吸内科副主任沈毅弘提出几点建议。
沈毅弘说,新冠肺炎最主要的传染源是病毒携带者,包括有症状的患者和无症状感染者,最主要的传播途径是通过空气飞沫传播,所以对于个人来说,最重要的防护措施是尽可能减少与病毒携带者的接触。因此,他建议留学生们一定要避免同学、朋友之间的聚会聚餐,尽可能避免去人流密集的场所,如超市、影剧院等,外出时也要尽可能与他人保持一米以上的安全距离。“一定要记住,对于个人防护来说,最重要的措施就是宅在家里。”
个人防护方面,沈毅弘表示,外出的时候一定要戴口罩,尤其是在空间比较狭小的公共楼梯间或电梯等空间。另外,前往人比较多的学习场所,或者室内公共场所,又或乘坐地铁、公交等公共交通工具的时候,都要戴好口罩。
沈毅弘还建议留学生们要勤洗手。目前已有科学研究数据表明,新冠病毒可以在某些物体的表面存活2~3天之久,比如塑料、不锈钢的表面等,所以当外出接触了这些公共设施之后,一定要洗手,或者使用含酒精的免洗手消毒液清洗双手,在双手得到有效清洁之前,一定要避免双手去接触眼睛、鼻子、嘴巴。
沈毅弘认为,海外留学生了解当地的疫情动态也非常重要。“一定要知道自己身边有没有出现新增的患者,患者出现在哪个区域,他是怎么样被感染,他的活动范围到底包括哪些地方?”沈毅弘说,这些流行病学资料掌握之后,对于判断周围哪些是相对安全的地方,哪些是相对有风险的地方有很大帮助。
目前,国内有很多渠道可以帮海外留学生和同胞了解新冠疫情。“目前浙大一院已经开通了互联网医院,24小时都有专业的医生值守,随时可以接受海外同胞的咨询。”沈毅弘说,马云公益基金会已通过阿里健康平台,开通了海外华人在线健康咨询平台。
而对于近期回到祖国的留学生们,沈毅弘表示要按照规定要求进行隔离。同时,隔离期间一定要密切观察自己的身体状况,每天要监测2~3次体温。如果出现了发热、咳嗽、咽痛、胸闷、气急、呼吸不畅等与呼吸道有关的症状,或出现了其他一些身体不适的症状,如头痛、肌肉疼痛、腹泻等,一定要第一时间告诉隔离点或社区工作人员,以便及时进行相关医学检查,从而尽快接受正确的医学处理。
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